fitnessgameotaku.hatenablog.com 減量2ヶ月目に入ると1ヶ月目のメニューに飽き始めてくる頃合いで、 鶏むね肉に革命を起こそうと思い素晴らしくアイテムを見つけてしまう。 それは、、、 シーズニングです。 シーズニングとはざっくり言うと完成された粉末…

fitnessgameotaku.hatenablog.com fitnessgameotaku.hatenablog.com この２つを決めてからどういう食事をしていたか忘れないうちに書いておこうと思う。 あまり興味がない人も多いと思うが、自分用のメモ代わりにもしたいので書いていく。 実践していたこと…

おはようございます。俺です。 世の中には１食置き換えダイエットや1日〇分〇〇するだけダイエットという様々なダイエット法があるが、結局のところ食事８割運動２割であることは間違いない。 だらだらと長く書く文章力もないので、個人的観点から痩せるため…

ジム通いを始めて2週間でそろそろ食事制限もするかと思い、 「身体のことはボディビルダーを参考にするのが一番っしょｗ」 という浅はかな考えでいろいろ調べ始める。 調べていくうちに、ダイエットは食事8割運動2割というのが常識らしい。このへんから本格…

なぜ#0なのかというと、ジムに通い始めたとはいえこの段階ではまだきちんとした食事制限をしていなかったからだ。 痩せようとしているのに大した食事制限をしていないのは今考えるとアホすぎると自分でも思う。 さて、ジムに通い始めてから浅い考えの俺は、 …

めちゃくちゃ軽い気持ちで減量始めたのに、週に２，３回はラーメンを食べ夜はエナジードリンク片手にお菓子を食べゲームをしてた人間が、ここまで痩せるとは正直まったく思っていなかった。 ハタチを超えたあたりから体重はあまり変わらないが明らかにじわじ…

何かを始めたいと急に思い、メモ代わりのようにブログを始めようと思う。 文章力はないがこれから、半年間で週に1回はラーメンを食べながら10キロ以上の減量に成功し減量に役立ったこと、どういうトレーニングをしていたか、振り返りながら書いていこうと思…